- Úvod
- Říjen - vhodná strava podle TCM
Podle tradiční čínské medicíny (TCM) je za orgán měsíce října považován žaludek. Jeho klíčovou funkcí je trávení. Nerovnováha se, může projevovat bolestí žaludku, nadýmáním, vředy, zácpou, gastritidou nebo ztrátou chuti k jídlu. Rovnováhu žaludku nejvíce narušuje stres, hněv a úzkost.
Funkci žaludku lze podpořit vhodnou stravou. Jedná se především o kořenovou zeleninu, jáhly, jablka, meruňky, datle, okurky, špenát, rýže, vepřové nebo jehněčí maso. Z bylin to je třeba zázvor nebo máta. Nevhodné jsou naopak příliš tučné potraviny, nadměrná konzumace sladkostí kávy a alkoholu.

