- Úvod
- Květen - vhodná strava podle TCM
Podle tradiční čínské medicíny (TCM) je za orgán měsíce května považováno srdce. Jeho fyzickou činností je pumpování okysličené krve do organismu. Z pohledu TCM má velký vliv i na psychický emoční stav, protože srdce je sídlem duše shen. Nedostatky psychické pohody se pak projevují různými srdečními potížemi, jako třeba vysokým nebo nízkým krevní tlak, infarktem, horkem nebo nespavostí.
Funkci srdce lze podpořit vhodnou stravou. Tou může být ovoce a zeleniny, jako třeba okurky, rajčata, melouny, brokolice, špenát nebo meruňky a jahody. Z bylin to je především bazalka, rozmarýn nebo tymián. Dále třeba kukuřice, rýže nebo kuskus. Kromě výživy je důležitý i pohyb, alespoň chůze nebo lehký běh.

