- Úvod
- Březen - vhodná strava podle TCM
Podle tradiční čínské medicíny (TCM) je za orgán měsíce března považován žlučník. Jeho funkcí je uchovávání žluči, která pomáhá při trávení potravy. Nejvíce ho oslabuje přílišná konzumace tučných a smažených jídel. Oslabení se projevuje agresí, vztekem a hněvem, protože právě s těmito emocemi je nejvíce spojen. Ale může se projevovat také úzkostí, obavami a poruchami spánku.
Funkci žlučníku je možné podpořit vhodnou stravou. Dobře mu dělají především přirozeně kyselé potraviny, jako je nakládaná a kvašená zelenina. Dále jsou vhodné vařené brambory, červená čočka, fazole, hrách, švestky, jablka, zeleninové vývary, kysané zelí, vařená rýže nebo ovesná kaše. Z bylin je to zejména ostropestřec, kopřiva, máta nebo tymián.

